EL CALCIO UNO DE LOS MINERALES MAS IMPORTANTES QUE NUESTRO CUERPO
NECESITA
El
organismo necesita minerales para realizar diversas funciones vitales, como la
formación de huesos o la producción de hormonas. Una dieta variada y
equilibrada es la mejor forma de obtener estos nutrientes.
FUNCIÓN DEL CALCIO
El calcio cumple una importante función
estructural en nuestro organismo al ser parte integrante de huesos y dientes, es
esencial para la formación del esqueleto del cuerpo.
Además, durante el
embarazo y lactancia las necesidades de calcio aumentan de manera notable.
El
calcio tiene diversas funciones en nuestro organismo:
ü Forma
parte de los dientes y huesos y contribuye a mantenerlos sanos.
ü Es
necesario para la coagulación de la sangre.
ü Participa
en la transmisión del impulso nervioso.
ü Tiene
un papel importante en la contracción muscular.
ü Estimulación
de la secreción hormonal.
ü Contribuye
a la activación de enzimas que sirven como mediadores en diferentes reacciones
químicas.
ü Colabora
en la permeabilidad de las membranas celulares para que estas puedan efectuar
el intercambio de sustancias con el medio (oxígeno y nutrientes).
ü Participa
en la absorción de vitamina B12.
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